09年龄段国少主帅浮嶋敏:高强度下寻求精雕细镂
记者陈永报导 在西安举办的我国足球开展研讨会上,我国足协主席宋凯说到了“技能为王”和“三从一大一强”的理念。这个理念得到了国内外教练员的遍及认可,山东泰山青年队主教练崔鹏在承受采访时便说到,他所带领的山东泰山08部队在冬训的前两周,球员每天均匀跑动间隔超越一万米,高强度跑动间隔超越1500米。在2025年1月11日的练习中,这两项数据别离是20253米和2321米。
我国U16国家队主帅浮嶋敏也十分认可这一点。在姑苏举办的我国足协大区青训中心总结会上,作为工作级讲师和工作级教练的他也要点论述了足球开展的理念:技能永久都要精雕细镂,在高强度布景下应用技能更是关键所在。
浮嶋敏与技能相关的观念是:永久要精雕细镂。他用一个简略的视频事例比照了日本球员和我国球员的接传球状况:在一个小的四方格(长度约1米到1米5)里边,日本球员每次都能够把球一次性停在出球的方向,而在我国球队的练习中,我国球员大都无法完结,有必要经过调整才能够完结下一次传球。视频中能够明晰地看到,日本球员的接传是两步:停球到适宜的方位,传球;而我国球员则是停球,调整球的方位,传球。此外,还存在一种状况,传球队员无法将球精确地传给方格里的球员,这也导致方格里的球员无法有用停球。
在浮嶋敏看来,现代足球里球员在场上处理球的时刻会越来越少。他为此共享了一个竞赛视频,视频中我国队员接传球由于是停球、调整和传球三个过程,多了一个过程就多了一秒钟的时刻,本来的后场传接便被抢断,从而导致了对手有要挟的进攻乃至进球。从其时的竞赛态势看,假如第一步便完成了有用停球,对手底子无法抢断。
与此比照的是久保建英的竞赛视频,在竞赛中,他每一次接传球都适可而止,尤其是久保建英的人物捕捉视频中,更能明晰地展示他不断调查的认识和精密的基本功。
浮嶋敏一起以为,我国球员还存在一个显着的问题,双足才能缺乏,习气用惯用脚接传球,这实际上也增加了处理球的时刻。他表明,愈加显着的其实是长传球,经过他的调查,我国球员惯用脚的长传才能是具有的,但非惯用脚的长传球存在很大问题。
头球也是现代足球的重要技能才能,不管是防卫、进攻仍是逼抢,都需求超卓的头球才能,这需求杰出的节奏、精确的落点判别和起跳机遇,以及头球技能。浮嶋敏为此主张,这方面的技能各青少年部队完全能够在更小的年纪开端进行。
针对国少队的技能才能,浮嶋敏表明,各级国少队的集训时刻十分有限,为此他也期望球员们能够在沙龙加强个人技能才能练习。
浮嶋敏表明,我国球员的速度十分不错,身体素质尤其是爆发力很好,但怎么将优势转化到竞赛中,以及在竞赛中怎么继续在90分钟里使用优势是提高的方向。有关技能点评,其实不单是脚下或许头球才能。正常是调查、判别和履行三个方面,其间调查是前置条件,唯有杰出的调查才能够做出精确的判别,从而完成杰出的履行。但许多球员在高强度快节奏中,心率很快超支,此刻他现已无法进行有用的调查,也失去了判别才能,天然也不具有杰出的履行才能,包含高强度快节奏下技能也会变形。
为此浮嶋敏经过视频共享了一个自己的教案,这是一个高强度练习的教案:多区域联动的冲刺和抢断,即三个区域构成三角形,每个区域有4名队员,别离穿4种色彩的背心,教练员每一次会挑选一种色彩,穿该色彩的球员要冲刺到下个区域,1抢3,且要求是全力抢球,然后听到指令后再跑到下一个区域,再次听到指令后冲刺回到自己的区域。
浮嶋敏表明,这项练习要求是到达180的心率,成果许多球员早早就到达了180。视频中显现,球员在第一次冲刺跑和抢球中是十分轻松的,第2次冲刺跑和抢球便出现问题,第三次冲刺跑现已冲刺不起来也抢不动了。更重要的是,球员经过三次冲刺回到自己区域后迎来了另一个色彩的球员,但该球员由于体能透支现已无法有用做出技能动作,不断被抢断。
浮嶋敏表明,经过对多个竞赛的剖析,14公里以上的中强度跑动基准是30%,我国球员问题不大,但21公里以上的高强度跑动基准是10%,我国球员在这项数据上远远缺乏。浮嶋敏以为,练习十分重要,高质量的竞赛愈加重要,只要高质量的竞赛才能够激起球员的跑动。
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